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10%

Auf alle Online Bestellungen gibt es bis zum 30.11.2021 10% Rabatt.

Food by Prosper

Meine Gerichte

Nach meinem Vitalitätskonzept als Ernährungsberater und Personal Trainer.

Menüs by Prosper

Tomato Rice & Herbs

Basmatireis in aromatisierter Tomatensoße, glasierter Porree, gegrilltes Gemüse, Knoblauch, Kräuter der Provence (B,D)

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €
Jasmin Reis
Vollkornreis
Penne
Bratkartoffel

Vegan, reich an Vitaminen, Ballaststoffen, fettarm, antibakteriell, ohne Konservierungsstoffe, Aromastoffe, Geschmacksverstärker, ohne Zusatzstoffe

Prosper's Rice & Nuts

Basmatireis, gerösteter Walnuss-Mandel Mix, glasierter Porree, Ingwer, Knoblauch, Leinöl, Rosmarin, Thymian (B,D, H3)

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €
Jasmin Reis
Vollkornreis
Penne
Bratkartoffel

Vegan, reich an Vitaminen, Ballaststoffen, fettarm, antibakteriell, ohne Konservierungsstoffe, Aromastoffe, Geschmacksverstärker, ohne Zusatzstoffe

Fried potato Ragout

Röstkartoffeln, Brokkoli, gegrillte Paprika, Zucchini, Aubergine, Cherrytomaten, Zwiebeln in Tomaten-Kräuter-Soße  (B,D)

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €
Jasmin Reis
Vollkornreis
Penne
Bratkartoffel

Vegan, reich an Vitaminen, Ballaststoffen, fettarm, antibakteriell, ohne Konservierungsstoffe, Aromastoffe, Geschmacksverstärker, ohne Zusatzstoffe

Bowls by Prosper

Quinoa-Booster-Bowl

Quinoa, grüne Bohnen, Avocado, Cherrytomaten, Oliven-Hummus, Karotten-Gurken Salat in Basilikum-Pesto mariniert, Tomaten-Kräuter-Creme, geröstete Mandeln (B,D)

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €
Bratkartoffel
Penne

vegan, reich an Vitaminen, Ballaststoffen, fettarm, ohne Konservierungsstoffe, Aromastoffe, Geschmacksverstärker, ohne Zusatzstoffe

Green-Pesto-Bowl

Spaghetti, Pesto (Basilikum, Parmesan, Olivenöl, Pinienkerne, Knoblauch, Salz, Weiße Pfeffer) Brokkoli, Cherrytomaten (B,D)

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €

vegan, reich an Vitaminen, Ballaststoffen, fettarm, ohne Konservierungsstoffe, Aromastoffe, Geschmacksverstärker, ohne Zusatzstoffe

Oligo Bowl oder To be slim

Bunte Salatmischung, Oliven Hummus, weiße Bohnen, Kichererbsen, Karotten-Gurken, Cherrytomaten, rote Zwiebeln, Avocado Dressing, Prosper’s Tomaten-Kräuter-Soße (B,D)

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €

Quinoa
Bratkartoffel

vegan, reich an Vitaminen, Ballaststoffen, fettarm, ohne Konservierungsstoffe, Aromastoffe, Geschmacksverstärker, ohne Zusatzstoffe

Prosper's Burger

Prosper’s Tofu Burger

gegrillter Tofu-Bohnen Burger (hausgemacht) im Burger Brötchen, Eisbergsalat, Tomate, rote Zwiebeln, Prosper’s hausgemachte Burgersoße, bunte Salatbeilage der Saison 

 zucker- & fettarm, ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Prosper’s Scampi Burger

gegrillter Scampi Burger (hausgemacht) im Burger Brötchen, Eisbergsalat, Tomate, rote Zwiebeln, Prosper’s hausgemachte Burgersoße, bunte Salatbeilage der Saison (D)

 zucker- & fettarm, ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Prosper’s Fish Burger

gegrillter Fisch Burger (hausgemacht) im Burger Brötchen, Eisbergsalat, Tomate, rote Zwiebeln, Prosper’s hausgemachte Burgersoße, bunte Salatbeilage der Saison (B)

 zucker- & fettarm, ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Salate

Grilled Veggie Salad

Bunte Salatmischung mit gegrilltem Gemüse, Hummus, Cherrytomaten, hausgemachtem Basilikum Pesto, gerösteten Haselnüssen. Dazu mein hausgemachtes Avocado-Salat-Dressing. (H2)

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €

Quinoa
Bratkartoffel

vegan, reich an Antioxidantien, Vitaminen, Ballaststoffen, zucker- & fettarm, ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Vega Salad

Bunte Salatmischung mit gegrilltem Gemüse dazu Kichererbsen, Karotten, rote Zwiebeln, Kurkuma, Ingwer, Cornichons, geröstete Haselnüsse. Dazu mein hausgemachtes Avocado-Salat-Dressing. (H2)

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €

Quinoa
Bratkartoffel

vegan, reich an Antioxidantien, Vitaminen, Ballaststoffen, zucker- & fettarm, ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Pesto-Avocado-Salad

Penne, mit gegrilltem Gemüse und hausgemachtes Basilikum-Pesto dazu Avocado, , Karotten, rote Zwiebeln, gemischter Beilagensalat der Saison, Avocado-Salat-Dressing.

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €

Quinoa
Bratkartoffel

vegan, reich an Antioxidantien, Vitaminen, Ballaststoffen, zucker- & fettarm, ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Fito-Salad

Bunte Salatmischung mit gegrilltem Gemüse dazu Sojabohnen, Rotkohl, geröstete Haselnüsse. Dazu Prosper’s Eiweiß-Dressing (Mandelmilch, Balsamico, Sellerie, Magerquark, Acerola, Zitrone, Honig). (H2, F, I, G)

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €

Quinoa
Bratkartoffel

reich an Antioxidantien, Vitaminen, Ballaststoffen, zucker- & fettarm, ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Booster Salad

Quinoa, bunter Salatmix mit gegrilltem Gemüse dazu Rote Bete, Karotten, rote Zwiebeln, Berry Dip (Beerenmischung, fettarmer Joghurt, Kurkuma, Acai Pulver, Petersilie) (G)

Nur zum Mitnehmen.

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €

Quinoa
Bratkartoffel

reich an Antioxidantien, Vitaminen, Ballaststoffen, zucker- & fettarm, ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Grilled Scampi Salad

Bunte Salatmischung mit gegrillten Scampi und Gemüse dazu Cherrytomaten, rote Zwiebeln, Avocado und mein hausgemachtes Acerola-Kräuter-Dressing (B, I)

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €

Quinoa
Bratkartoffel

reich an Antioxidantien, Vitaminen, Ballaststoffen, zucker- & fettarm, ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Grilled Chicken Salad

Bunte Salatmischung mit gegrillten Hähnchen-Filetstreifen (würzig mariniert) und Gemüse dazu Avocado, Cherrytomaten, rote Zwiebeln und mein hausgemachtes Acerola-Kräuter-Dressing (I)

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €

Quinoa
Bratkartoffel

ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Fisch Salat

Bunte Salatmischung, Cherrytomaten, rote Zwiebeln. Dazu mein hausgemachtes Acerola-Kräuter-Dressing (D, I)

Fisch zur Auswahl.

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €

Quinoa
Bratkartoffel

ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Specials

Omelette Vita

Eieromelette mit gegrilltem Gemüse dazu Hummus, Rucolasalat, Cherrytomaten, Zwiebeln, Kurkuma

Quinoa
Bratkartoffel

ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Hanf-Oliven-Hummus

Kichererbsen, Hanfmehl, Tahini, Oliven, Olivenöl, Knoblauch, Zitronensaft, Petersilie, Salz, Paprikapulver, Acerola

 

Quinoa
Bratkartoffel

ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Grilled Scampi-Hummus

gegrillte Scampi, Kichererbsen, Tahini, Hanfmehl, Olivenöl, Knoblauch, Zitronensaft,  Acerola, Petersilie, Salz, Paprikapulver (B)

Quinoa
Bratkartoffel

ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Baguette à la Prosper

Baguette mit Salat, gegrillter Aubergine, Zucchini, Zwiebeln auf Wunsch mit Scampi, Tofu, Fisch oder Hähnchenbrust.

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €

Quinoa
Bratkartoffel

ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

Baguette Avocado Dip

Baguette mit Salat, mit hausgemachtem Avocado Dip, auf Wunsch mit Scampi, Tofu, Fisch oder Hähnchenbrust.

Extras
Tofu 3,00 €
Zanderfilet 3,00 €
 Lachs 3,00 €
 Scampi 3,00 €
Hähnchen 2,50 €

Quinoa
Bratkartoffel

ohne Konservierungs-, Zusatz-, und Aromastoffe, ohne Geschmacksverstärker, eiweißreich

ketogenic-diet-breakfast-salt-salmon-salad-with-gr-H6UGHWU.jpg

Fisch Salat

G Salat, Tomaten Cherry, Zwiebel, Olivenöl, Gemüsebrühe

_Logo Prosper Gemüse (5)

Omeletta Vita

Rucola Salat, Ei, Tomaten Cherry, Zwiebel, Kurkuma, Hummus

_Logo Prosper Gemüse (4)

Oligo Bowl oder To be slim

Gs, Linsen, weiße Bohnen, Kichererbsen, Tomaten Cherry, Zwiebel, Hummus, Tomaten Kräuter Sauce

Getränke

Smoothies

To be happy 0,4l

Kokoswasser, Honig, Mandelmilch, Acai- Pulver, Kakaopulver, Beerenmischung, Minze, Kokosblütenzucker

Unterstützt die Produktion des Glückshormons Serotonin und Dopamin.

Reich an vielen Vitamine und Ballaststoffen, Anti-Aging Effekt

To be stronger 0,4l

Sauerkirschsaft, Mandelmilch, Acerola, Rote Bete, Ingwer, Kokosblütenzucker

Schützt vor freien Radikalen,  stärkt das Herz-Kreislauf-System, unterstützt die Wundheilung, Reich an Vitamin C, Mineralstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien

Booster Love 0,4l

Brombeeren, Maca-Pulver, Ananas Saft, Mandelmilch, Kokosblütenzucker

Reich an Vitaminen, Ballaststoffen, entgiftend,  blutdrucksenkend

Protein Shakes

Booster shake 0,4l

Pflanzliches Eiweiß, Rote Bete, Mandelmilch, Ingwer, Acerola, Kokosblütenzucker

Stärkt das Herz-Kreislauf-System, schützt vor freien Radikalen, unterstützt die Wundheilung

Libido Amor 0,4l

Pflanzliches Eiweiß, Mandelmilch, Kakaopulver, Maca-Pulver, Acai Pulver, Kokosblütenzucker

Produktion der Glückshormone, steigert Libido, reich an Vitaminen, Ballaststoffen, Anti-Aging Effekt

Energio 0,4l

Pflanzliches Eiweiß, Mandelmilch, Brombeeren, Heidelbeeren Pulver, Acai Pulver, Kokosblütenzucker

Stärkt das Herz-Kreislauf-System, schützt vor freien Radikalen, unterstützt die Wundheilung

Erfrischungsdrinks

Protector 0,4l

Orangensaft, Acerola, Gurkensaft, Mineralwasser Kokosblütenzucker

Stärkt das Herz-Kreislauf-System, schützt vor freien Radikalen, unterstützt die Wundheilung, fördert die Verdauung, sehr reich an Vitaminen und Mineralstoffen

Vita Fruiti 0,4l

Granatapfel, Brombeeren, Maquibeeren, Mineralwasser, Kokosblütenzucker

Produktion der Glückshormone, steigert die Libido, reich an Vitaminen, Ballaststoffen, Anti-Aging Effekt

Vita Bulls (Sportler) 0,4l

Pflanzliches Eiweiß, Guarana, Maca Pulver, Rote Bete, Mandelmilch, Kokosblütenzucker

Produktion der Glückshormone, steigert die Libido, reich an Vitaminen, Ballaststoffen, Anti-Aging Effekt

Sonstige Getränke

Vio Wasser 0,5l

Vio Wasser (still) 0,5l
Vio Wasser (mit Kohlensäure) 0,5l

Bordeaux 0,2l

Chateau Pierrail, AOP Bordeaux supérieur „Les Hauts de Naudon“ 2016

Aperol-Orange 0,4l

Was meine Kunden sagen

Das sagen meine Kunden über Mich und mein Vitalitätskonzept.

Roger Gween S. 25 Dec 2020, 10.05 PM

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    Adresse : Budapester Str. 38-50

    Telefon : (+49) 17661908104

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